2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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1042 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 40.13g | 炭水化物: 153.63g.
朝食: ERU Goudkuipje Naturel, Pickwick Herfst Storm Thee, Lidl Rijstwafel, Appels. 昼食: Lidl Rijstwafel, ERU Goudkuipje, Optimel Drink Mango Passievrucht, Beschuit, Jam en Vruchtengelei. 夕食: Tosti Ham en Kaas. 軽食/その他: Peren. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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