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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 05.10.16
Gewicht: 62,4 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,03 %)
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62.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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1409 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 204.89g.
朝食: Champ Protein 90 Shake Schoko, Alnatura Amaranth Gepufft, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Weetabix Original, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen. 昼食: Castello Höhlenkäse Leicht, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Gekochter Kürbis, Linessa Frischkäsezubereitung Light. 軽食/その他: Blanxart Organic Dark Chocolate 91%, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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