2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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1121 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Tesco Fruit and Fibre, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 昼食: Banana. 夕食: Muller Light Strawberry Yoghurt, Tesco Mango Chunks, Tesco Chicken & Bacon Caesar Salad. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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