2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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796 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 64.86g.
朝食: Queijo de Manteiga, Perdigão Mortadela, Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Seca (Jabá), Repolho. 夕食: Café, Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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