2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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1842 kcal
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脂質: 122.44g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 133.89g.
朝食: Kraft Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Quinoa (Cooked), Raspberries. 昼食: On The Border Chips and Salsa. 夕食: Pork Italian Sausage. 軽食/その他: Ambrosia Semi-Sweet Chocolate Chips, Ambrosia Semi-Sweet Chocolate Chips. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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