2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 54.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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1261 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 116.72g.
朝食: Bananas, Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Carrots, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 夕食: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Tofurky Spinach Pesto Sausage, Mushrooms, Bland Farms Peru Sweet Onions, Broccoli. 軽食/その他: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Dried Prune, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Mountain Dew Diet Mountain Dew, gum Wrigley's Extra Spearmint. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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