2016年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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1763 kcal
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脂質: 85.59g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 149.39g.
朝食: Koffie, Banaan. 昼食: Remia Bakken en Braden, AH Champignons, AH Yorkham Naturel, Plus Belegen Kaas 30+, Gebakken Ei zonder Vet, Volkoren Brood, Pickwick Earl Grey, Becel Light. 夕食: Remia Mosterd Snacksaus, Wagner Piccolinis Salame, Kwekkeboom Kaashapjes Oven, Mora Oven Bitterballen, Mora Oven Bamischijf, Mora Frikandel (Oven). 軽食/その他: Perfekt Spinazie Kruidenkaas, Cabernet Sauvignon, Lay's Bolognese Originale, Roosvicee Multivit Bosvruchten. もっと...
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1971 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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