|
Ja... vakantie is fantastisch :)
|
65.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
|
710 kcal
|
脂質: 23.66g | たんぱく質: 26.43g | 炭水化物: 104.24g.
朝食: Zwarte Peper, Zout, AH Snoeptomaatjes, Volkoren Brood, Pickwick Earl Grey, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas. 昼食: Zwarte Peper, Zout, AH Snoeptomaatjes, Volkoren Brood, Pickwick Earl Grey, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas. 軽食/その他: Banaan. もっと...
|
|
2618 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 階段昇降 - 40 分, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 40 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|