2016年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 7日:
|
2216 kcal
|
脂質: 109.24g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: AH Zandkoekjes, Koffie. 昼食: Salami, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Gebakken Ei, AH Ciabatta. 夕食: Biefstuk, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Basmati Rijst, Magnum Pink, Libanees Platbrood, Maza Baba Ganoush, Maza Labneh, Maza Muhammara, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Maza Baba Anoesch, Maza Falafel, Hummus, Komkommer (met Schil), Water, Syrah. もっと...
|
|
2478 kcal
|
運動:
料理 - 5 時間, 座る - 5 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|