2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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4675 kcal
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脂質: 245.53g | たんぱく質: 351.89g | 炭水化物: 266.70g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. 昼食: Jimmy John's #12 Beach Club. 夕食: Puerto Rican Style Shrimp in Garlic Sauce (Camarones Al Ajillo), Boiled or Steamed Crayfish, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Hissho Sushi Crunchy Roll, Fujisan California Roll Sushi. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Tea Presweetened with Sugar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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