2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.5 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 75.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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1075 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 86.00g.
朝食: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 昼食: Yoplait Greek 100 Whips - Blueberry. 夕食: Subway 6" Italian BMT. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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