2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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782 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 94.60g.
朝食: Nissin Top Ramen, Krüger Schoko Cappuccino, Jütro Himbeeren Gezuckert, Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art. 昼食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gekochter Lauch, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Ja! Harzer Käse. 夕食: Knackwurst. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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