2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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1212 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 161.09g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Monarc Muffins. 昼食: Albi Kirschsaft, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Bizzl Leicht Orange, Champignons Frisch, Kühne Gewürzgurken, Meine Metzgerei Lyoner (32g). 軽食/その他: Milch 1,5%, Milch 1,5%. もっと...
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3465 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 3 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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