2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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1286 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 151.39g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 昼食: Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Гороховый Суп. 夕食: Городецкий Кефир 3,5%, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Путассу. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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