2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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993 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 33.19g | 炭水化物: 130.36g.
朝食: Cenouras, Suco de Limão. 昼食: Picles de Pepino com Endro, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. 夕食: Picles de Pepino com Endro, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. 軽食/その他: Fofura Salgadinho de Milho, Picles de Pepino com Endro, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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