|
Laatste kilo's zitten er weer aan. Met alle liefde mijn mannetje verzorgd. Nu mijn eigen leven weer oppakken. Vanavond weer sporten!
|
108 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
|
1011 kcal
|
脂質: 21.65g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 140.82g.
朝食: Milbona Magere Kwark Aardbei. 昼食: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Lidl Rijstwafel. 夕食: Appel, Walnoten, Lidl Magere Kwark, Zacht Gekookt Ei. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|