2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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704 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 86.07g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Caldo de Feijão, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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