2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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1114 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 84.35g.
朝食: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. 昼食: Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный, Творог 5%. 夕食: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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