2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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1069 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 31.82g | 炭水化物: 149.09g.
朝食: Hacendado Digestive Avena, Danone Yogur Natural. 昼食: Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Kale, Mezcla de Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Papayas, Manzana, Verdura Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Guacamole, Tofu Blando, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 軽食/その他: Manzana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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