2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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892 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 27.27g.
朝食: Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Meins Eiweißbrot Lowcarb, Leberwurst, Meins Eiweißbrot Lowcarb, Oceansea Bismarckhering, Meins Eiweißbrot Lowcarb, Maribel Himbeere Pfirsich, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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