2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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832 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 45.58g.
朝食: Сибирская Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи. 昼食: Яблоко Желтое. 夕食: Говяжий Фарш, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Морковь. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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