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WEIGHT: 89.0 KG
BMI 27.8 (Overweight)
Body fat 22.5% High
Hydration 53.2% Normal
Musle 40.1% Normal
Bone %13.5
BMR: 2951 KCAL
AMR: 3394 KCAL
Neck: 37cm
Waist: 107cm
Hips: 106cm
Bowel Movements: 3
Trying 40/8 fasts since 1st of October. The desire for food was stronger than single day fasts. I'm still having walks but shorter ones.
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89 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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2514 kcal
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運動:
Walking (4.3 KMPH) - 1 時間 18 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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