2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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639 kcal
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脂質: 10.87g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 102.07g.
朝食: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Virginia Té Verde, Pan Integral Tostado. 昼食: Zanahoria, Tomates, Merluza al Horno o a la Parrilla. 夕食: Lechuga, Rabanito, Zanahoria, Repollo, Huevo Blanco Cocido. 軽食/その他: Pan Integral Tostado, Zanahoria, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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