2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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1268 kcal
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脂質: 43.08g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 169.27g.
昼食: Maizena Maïzena Express, Delhaize Magere Melk, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Brocoli (Lances, Congelés), Pâtes (Cuites), Huile d'Olive. 夕食: Everyday Fromage Frais Light, Everyday Jambon Dégraissé, Oeuf, Pâtes (Cuites), Tomates, Concombre (avec Peau). 軽食/その他: Delhaize Magere Melk, Miel, Carottes, Belsy Frangipanes, Pruneau Sec. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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