2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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2376 kcal
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脂質: 104.91g | たんぱく質: 139.64g | 炭水化物: 205.51g.
昼食: Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Cucina Bruschetta Aufstrich, Giovanni Rana Ravioli 4 Formaggi. 夕食: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Extra Natives Olivenöl, Couscous (Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. 軽食/その他: Leichter Genuss Camembert, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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