2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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381 kcal
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脂質: 2.29g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 24.00g.
朝食: Colanta Yogur Tipo Griego, Atún en Agua (Enlatado), Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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