2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
|
1920 kcal
|
脂質: 148.47g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 68.19g.
朝食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Doce de Leite Tradicional. 昼食: Ovo, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Sadia Bacon. 夕食: Pif Paf Presunto, Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Camponesa Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|