2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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1692 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 234.83g.
朝食: Bäcker Cräcker Knusperbrot, Radieschen, Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Rolffes Lachsschinken, Feinkäserei Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Rolffes Delikatess Rohschinken. 昼食: Aldi Hähnchen Ofenschale Hot Chili, All Seasons Rahm Kaisergemüse, Smanta Diät Pflanzencreme, Chef Select Schupfnudeln. 夕食: Junge Frühlingszwiebeln, Gemüsebrühe, Butternut Kürbis, Dinkelbrot. 軽食/その他: GutBio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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