2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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4129 kcal
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脂質: 122.45g | たんぱく質: 337.72g | 炭水化物: 408.99g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. 昼食: Cuisine Soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Quinoa, Lauchzwiebeln, Möhren. 夕食: Cuisine Soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Quinoa, Lauchzwiebeln, Möhren. 軽食/その他: Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Impact Whey Protein Himbeere, Mineralwasser, Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Gestern habe ich die doppelte Portion zum Abendbrot vertilgt
Trotzdem zeigt dir Waage einen Gewichtsverlust an
Ich muss mehr Essen
2016年 10月 3日 投稿者: PumpingDennis
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