2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
|
2676 kcal
|
脂質: 71.54g | たんぱく質: 192.24g | 炭水化物: 303.29g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Ovo, Now Foods Omega 3. 昼食: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 夕食: Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|