2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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1623 kcal
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脂質: 73.59g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tassimo Petit Déjeuner. 昼食: Noix de Coco, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Carrefour Sandwich Jambon Beurre, Dailymonop' Grande Salade Caesar. 夕食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Notre Jardin Ratatouille, Riz Basmati (Cuit), Steak Haché 5%, Babybel Mini Babybel. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Oreo Oreo, Tassimo Petit Déjeuner. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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