2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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2961 kcal
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脂質: 201.46g | たんぱく質: 140.74g | 炭水化物: 135.14g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Marmeladen und Eingemachtes. 昼食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. 夕食: Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. 軽食/その他: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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