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coucou
bonne surprise aujourd'- 900g, je me suis reprise en main il y a un moment , mais je faisais le yoyo, je perdais et je reprenais, j'arrêtais de grignoter et hop, une grosse fringale! eh bien les efforts commence a payer, .
et moi toute seule!!! oui oui j'en suis fière lol
allez on continu!!!
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111.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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1785 kcal
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脂質: 64.81g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 251.73g.
朝食: Café au Lait, Fruit d'Or Margarine, Baguette. 昼食: Bridélice Crème Fraîche 15%, Thé Glacé, Mayonnaise, Pommes de Terre Frites, Lidl Poisson Pané, Carottes (Congelées). 夕食: Gruyère, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carottes (Congelées), Camembert, Baguette, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Banane, Marque Repère Chocolat au Lait, Café au Lait. もっと...
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3440 kcal
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運動:
tapis de marche - 1 時間, ellipptique - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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