2012年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 3日:
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1328 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 156.13g.
朝食: Fruit Naturals Mixed Berries, fiber one 90 calorie, cheese stick, Tea (Brewed, with Distilled Water), apple. 昼食: cheese, green pepper, refried black beans, rotelle tomatoes, Flour Tortilla, sour cream. 夕食: orange sauce, bonless skinless chicken breast, brown minute rice. 軽食/その他: Crunchy Peanut Butter. もっと...
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2578 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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