2016年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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2574 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 138.30g | 炭水化物: 230.06g.
朝食: Markal Flocons d'avoine Petits, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Bonne Maman Confiture Mirabelle, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Kiwi, Uberti les Cranberries. 昼食: Figues, Basilic, Ail, Pomme de Terre (Chair et Peau), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Vinaigrette, Baguette, Malo Yaourt Chocolat, Bordeaux, Camembert. 夕食: Lindt Chocolat Noir 85%, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Naturgie Organic Dark Chocolate 99%, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Baguette, Vin de Table Rouge, Gingembre Confit. 軽食/その他: Pomme, Hoegaarden Bière Blanche, Justin Bridou Bâton de Berger Mini Poulet. もっと...
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2834 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 家事 - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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