2016年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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1060 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Sabo Olio di Lino, Torta di Mele Classica, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Uva, Susine, Prosciutto Crudo, Carne di Maiale, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Salsiccia di Maiale. 夕食: Torta di Mele Classica, Latte Scremato. 軽食/その他: Mela. もっと...
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1906 kcal
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運動:
運転 - 55 分, テレビで見る - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 39 分, 料理 - 35 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 4 時間 6 分, 浴びる - 15 分, 立つ - 1 時間 40 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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