2016年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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1367 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 143.24g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Veganz Goji-Beeren, Dm Bio 5 Kornflocken, Bio Chia Samen, DM Bio Amaranth Gepufft. 昼食: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. 夕食: Die Thüringer Nussschinken, Aldi Maelkebotte, Kamps Reines Roggen. 軽食/その他: Biscotto Schoko Butterkeks Vollmilch, Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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