2016年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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838 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 92.83g.
朝食: Vale Verde Iogurte Natural Diet, Banana Prata, Café. 昼食: Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Macarrão, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Óleo de Coco, Café. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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