2016年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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1761 kcal
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脂質: 129.68g | たんぱく質: 130.32g | 炭水化物: 14.16g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (do Campo). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costeleta de Porco Frita, Alface, Tomates, Repolho. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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