2016年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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2621 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 140.22g | 炭水化物: 337.97g.
朝食: Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato. 昼食: Pan di Spagna, Aragosta, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Risotto ai Frutti di Mare. 夕食: Pan di Spagna, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Panino Bianco Morbido, Mele Fuji, Realvalle Fettine di Vitello. 軽食/その他: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Latte Arborea Mozzarella, Algida Cornetto Cioccolato, Land Yogurt Magro Fragola, Conad Yogurt Intero Bianco Biologico. もっと...
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2533 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 20 分, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 読む - 5 時間, 運転 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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