2016年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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1772 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 257.70g.
朝食: Kepekli Ekmek, Susamlı Simit, Yumurta Omleti. 夕食: Lahmacun. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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