2016年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
|
1642 kcal
|
脂質: 69.31g | たんぱく質: 135.08g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Вологодское Льняное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|