2016年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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1160 kcal
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脂質: 20.62g | たんぱく質: 105.87g | 炭水化物: 128.84g.
朝食: Woolworths Select Tuna Chunks in Brine, Mushrooms, Coffee with Milk, Spring Onions, Zucchini, Capsicum, Egg White. 昼食: Mushrooms, Capsicum, Zucchini, Black Rice, Woolworths Home Brand Tuna Chunks in Brine. 夕食: Parmesan Cheese (Low Sodium), Gin, Coles Salted Cashews, Chicken Thigh Meat, Crushed Tomatoes (Canned), Capers. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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