2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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1178 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. 昼食: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Purê de Abóbora, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Farofa. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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