2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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1990 kcal
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脂質: 83.96g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 233.57g.
朝食: Qualy Qualy Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Leite (Leite Integral). 昼食: Crepioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango. 夕食: Torta de Frango, Fanta Fanta Laranja, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Cachorro Quente. 軽食/その他: Cassini Biscoito de Polvilho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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 コメント
Na verdade são 1,300 kg a menos.
2016年 10月 4日 投稿者: AngelaSCS
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