2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
|
1160 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 111.10g | 炭水化物: 87.08g.
朝食: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Inglesa Cozida, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Gomes da Costa Atum Claro em Azeite de Oliva. 軽食/その他: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|