2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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777 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 40.41g.
朝食: H2OH! Limoneto, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Omelete. 昼食: Abobrinha Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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