|
Cel staje się coraz bliższy i bardziej realny! Ile ubrań mogę już nosić, które do tej pory powodowały, że wyglądałem jak baleron :) Jeszcze żeby znaleźć chociaż jeden dzień na siłownie i byłoby super.
|
115.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
|
682 kcal
|
脂質: 15.57g | たんぱく質: 25.53g | 炭水化物: 109.51g.
朝食: Zielone Nadziewane Oliwki, Mięso z Piersi Kurczak, Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
jeden to zdecydowanie za malo
|
Walcze o JEDEN, ale to chyba i tak lepiej niż zero, prawda? :) Czuję, że nogi mi się ładnie rysują, ale gorzej z górnymi partiami ciała.
2016年 10月 1日 投稿者: MisiaczekWielki
|
wiadomo ze lepiej cos niz nic :) ale walcz walcz
|
Walcz sam zobaczysz że jak go osiągniesz to postawisz następne , moim celem na poczatku było to żeby waga pokazywała poniżej 100 , teraz mam 81 i dalej nie jestem zadowolony ... powodzenia trzymam kciuki
2016年 10月 4日 投稿者: jacek_71
|
bo to wciaga i chce sie jeszcze lepiej i lepiej :D
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|