2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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1230 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 133.96g.
朝食: Bauer's Jagdwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Burger Knäckebrot Urtyp, Wolf Thüringer Knackwurst. 昼食: Krüger White Cappuccino, Äpfel, Saure Gurken, Rote Beete, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Kasselerbraten. もっと...
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3040 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間, 家事 - 5 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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