2016年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
|
767 kcal
|
脂質: 21.80g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 49.35g.
朝食: Glutamina, Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Acelga Hoja Ultracongelada, Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tomates, Aguacate. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|